表演高考辅导：“无实物动作练习”的训练方法
生：那“无实物动作练习”是怎样训练的呢？，“无实物动作练习”可以训练学生的什么能力？
师：“无实物动作练习”主要是训练学生的“注意力集中”、“想象力”和“信念与真实感”。对于学生的这种内部的素质和能力，在四年的本科学习中，在几乎所有的元素训练和片断排演中都会反复磨练和学习的。由于元素练习不同，虽然反复训练，学生也不至于感觉到枯燥和腻烦。一种能力的把握和成熟，不可能靠一种元素训练就解决的，而需要在重复的锻炼中才能得到巩固、提高。
“无实物动作练习”的训练方法是由学生自行选择一件事情，而这一件事情应当是学生对它非常熟悉的，并且是由一连串的动作组成的。然后学生在课堂上件事情像手中有实物时一样地做出来，做得要动作准确、感觉真实。在该学生做完之后，由大家点评，并也可用实物加以验证。
“无实物动作练习”因为没有实物，这就迫使学生要高度注意力集中，不然，怎能在没有实物存在的情况下，把想象的那个实物表现得活灵活现呢？评价“无实物动作练习”做得好坏，除以上所说的动作要准确之外，“物体”的质量感、重量感也要准确，学生在动作过程中产生对该物体的感觉和态度是非常重要的。这是演员“以假当真”中的重要素质。
例如许多学生爱做穿衣服和脱衣服的无实物动作练习，虽然他们天天穿脱衣服，但一到做无实物动作练习时那衣服就和自己没有什么关系了，好像衣服没有穿在自己身上似的。因此，虽然看起来是某一部分身体在做“穿衣服”的无实物动作，但实际上是整个身体和心灵都在穿衣服。因为衣服穿在身上哪儿舒服，哪儿还不平整，只有自己最清楚，不舒服的地方总得整理整理吧。
心灵不参与进去是做这种练习之大忌。教师要把好这一关，否则“无实物动作练习”变成了机械匠气、单纯动作性的表演，就没有意义了。不过，心灵的参与必须在动作非常熟练的条件下才能达得到。有的学生爱做“钓鱼”这样的练习，但是他本人竟然对“钓鱼”这件事一窍不通，那怎么能做得好呢？如何观察水情、选择地点、如何装食甩竿都不懂，他的全身心怎么调动地起来呢？所以，要求学生必须选择自己极熟悉的事情做无实物动作练习，就是这个道理。
心灵的参与就意味着想象的展开，因为是无实物地做动作，所以在演员的心里应当有这个实物，应当在内心“看到”这个实物。在一系列的动作中，心中的该实物还得随着动作不断地发展而变化着。如大衣（无实物）脱下来了，随手扔到凳子上，可凳子那么小，大衣的大部分都拖在了地上。观众都看到大衣拖到地上了，而这位学生自己倒反而没有发现。虽然这件大衣是刚刚从他（她）自己的身上脱下来的，这正说明他（她）在心灵的想象中并没有“看”到这件大衣。
可见，“无实物动作练习”是通过对想象中物体的一系列动作，来锻炼学生的想象、信念和真实感、舞台态度等。
另外，在想象“无实物动作练习”时，要选择在有一连串形体动作的事情，如缝纽扣（穿针引线、缝扣子等动作）、给自行车打气、洗衬衣（打水、把衣服泡在水里、打肥皂等动作）……这样训练目的更强一些。
