表演高考辅导：浅谈什么叫做“注意力集中练习”
什么叫做“注意力集中练习”？它训练演员什么？
“注意力集中”的练习是专门训练演员注意力的。演戏是必须全神贯注的，干其他工作一样也都需要全神贯注。但是，演员在创造角色时受到的内外部干扰尤其繁杂。因为演员是要当众创作的，这是内部干扰的主要因素。
要把假的演成真的，往往会出现一种自我检验状态，“感觉没演像啦”，“导演又要喊停啦”，“演得那么糟多不好意思啦”……种种杂念使得演员难以相信剧本中（或小品练习中）的人和事。这一点在第一篇中已解析得很清楚了。
而外部的干扰就更杂了，要是在拍外景的话，围观者的眼神和氛围，摄像机的位置，化妆师、录音师等工作人员随时有些特殊要求来打搅，外部环境中各种声响的自然干扰……都能使得演员静不下心来演戏。即使是在舞台上也有做效果的同事在幕边忙碌地走动，同台演员在側幕边候场时做一些准备动作，一抬头看到迎面灯光正好照在脸上有些刺眼等种种干扰。
在这种内外部的干扰因素刺激下，演员要是没有在嗜杂环境中的定力，那就根本没法演戏了。所以演员注意力集中的能力是十分重要的。不管周围干扰有多少，演员能在出场前（或开机前）把注意力集中在应该集中的地方，使得戏不受影响。
所以，演员对自己的注意力要有有效地加以控制的能力，既不能因为需要注意力集中而拒绝一切工作上的外来“打扰”（如各个部门与你工作上的打交道），也不能只要一被“打扰”注意力就收不拢了。演员对于自己的注意力要做到放收自如，这就需要训练。
演员的注意力集中不是一般意义上的“集中”，而是高度地集中。是在众目睽睽之下、在大庭广众之下的“集中”。由于众目所注，所以收拢注意力就特别困难。而收拢了注意力还要以假当真的去创作，又哭又笑地好像生活在与观众隔绝的另一个世界里。这种能力当然需要训练。
