发了一篇《人是怎么变老的》的博文，有博友回贴问道：“你是什么时候变老的啦？”说起来现在还不算老，属于正处在变化之中的年龄，所以写了那么个东西，一是想与众博友共同磋商养生之道，另一个也是想提醒自己，年纪不小了，要注意身体呀！（“要注意身体呀”是在学校时我们同学之间经常拿来开玩笑的一句话，终于，现在成了一句实话了。）
不管怎么锻炼，随着年龄的增长，身体确实没有以前灵活了。前几年演戏时还能从两尺多高的平台上滚翻而下，现在恐怕是不敢了，实在要做，那就只能用替身了。
最早知道替身是基于一个传说，据说很多大人物都使用替身，这种替身往往与那些大人物长得非常相象，在某些特定的场合大人物不出面，只把自己的替身推出来，于是一系列麻烦就都被大人物躲过去了。后来进了影视圈，才知道原来拍影视剧也是要用替身的。影视替身大致上分两类，一类是形象替身，另一类是动作替身。形象替身一般是给角儿准备的，角儿戏重，很累，拍背影戏的时候，或者在人群里大场面又没有台词的时候，找个替身换上与角儿一样的衣服站上去替一替，即不影响戏，观众又看不出来，角儿休息休息，替身演员还能赚点儿报酬，一举几得，何乐而不为呢。形象替身与所替的角儿一般在高矮、胖瘦、还有头型上要有几分相象。我见过一位，据他说给葛优演过替身，看上去与葛优还真有几分相象。后来有个剧组需要光头演员，我把他介绍去了，事后剧组告诉我，此“葛优”不会演戏。长了个葛优的模样，却没有葛优的天份，只好当形象替身了。动作替身与形象替身不一样，一般武打戏，警匪戏等等其中会有一些高难度动作，没受过专门训练的演员做不了，这时候就需要替身演员了。这类替身演员一般都是练家子，年纪都不是很大，身体很棒，跌打滚翻样样来得。这类演员出场，一般给的都是背身镜头，因为他们与所替代的演员在相貌上距离较大，一给正面镜头就穿邦了。但不给正面镜头也有穿邦的时候，最明显的是剧中人物是女的，替身却是男的。一个练武术的男子，你再给他穿女人的衣服，戴女人的头套，再背过身去，但只要他一动作很明显看出来那就是个男人，他又没有李玉刚那么两下子。琼瑶拍《还珠格格》，赵薇武打的替身都是男人，一眼就能看出来。据说有一场戏因为赵薇穿的服装琼瑶不满意那场戏就重拍了，为此多花了N多的钱。我想既然不怕花钱为什么不请一位女武术运动员来做赵薇的替身呢？那样效果不是会好得多吗？替身演员所要替代的动作也不全是角色演员做不了的，有时候导演怕角色演员受伤影响拍戏进度，所以稍具危险性的动作也会请替身演员来做。唐国强拍《颜真卿》时从马上摔了下来，断了三根肋骨，剧组停拍了一个月，损失是很大的。若请了替身演员恐怕就不会出事了，因为人家是练家子。
替身演员也不全是为大角色准备的，我没演过什么大角色，但替身却用过好几回了。一回是我演一个老专家，被坏人从楼上推了下去，那就是替身演员替我演的，小伙子身体很棒，从四五米高的地方往下摔，连摔了好几回还是活蹦乱跳的。尽管地上铺了几层练体操的垫子，那也不是一般人能受得了的。还有一次我演的角色要从几十米高的山崖上摔下来，那就不能用真人替了，替身是个假人，穿上和我一样的衣服，从山上扔下来，也和真的一样。我还抱着那假人照了一张像呢，可惜后来换电脑，很多照片都找不到了。
电视上说成龙拍电影多危险的动作也不用替身全是自己做，功夫了得，让人佩服。
