在高考在即的非常时期，我们不但要做好知识的准备和技能的准备，而且要做好高考前心理的调节和准备，具体要求有：
（一）高考期间，尽量排除不必要的干扰因素，将所有精力都放在高考这一件事情上，想到我们曾做过的有意义的努力和奋斗，从内心深处要为我们自己发出一种慧心的微笑，这一微笑强化我们对高考的信心和期待，使我们愉快地接受即将到来的高考，保持思维上、情绪上的兴奋，以最佳的精神状态迎接高考到来。
（二）在考试前半小时，我们要准确地做在我们的高考座位上，做几次深呼吸，使我们平静下来，并让一种从我们内心深处发出的自我骄傲和愉快的情绪萦绕在我们周围，营造融洽和谐的考场氛围。
（三）在正式考试做答开始前的10分钟里，我们要在迅速浏览整份试卷的同时，一定要找到一个促使思维兴奋起来的突破口，并在心理对自己说，这份题非常容易，我都会做，我一定可以做好的，连续暗示自己三次。这样做既有利于提高我们克服思维障碍的能力，也有利于减轻对高考的恐惧感，最终最大限度地激发应试的热情，有利于提高我们高考成绩。
因此，做好高考前的心理调节和准备，形成应对高考的良好的心理基础。对高考而言也是至关重要的。
