形体训练也是艺考生进行表演专业考试的一项重要要求，在艺考生进行形体方面的自我训练之前，有必要帮助艺考生加深对“形体训练”这个概念的理解。
形体训练，是外部环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常参加形体训练，就能使训练者的神经活动得到相应的提高。除此之外，形体训练还要求动作要迅速、准确；而迅速、准确的动作又要在大脑的指挥下来完成。脑是中枢神经的高级部位。形体训练时，脑和脊髓及周围神经要建立迅速而准确的应答式反应，而脑又要随时纠正错误动作，储存精细动作的信息。经过经常、反复不断的刺激，提高人的理解能力、思维能力和记忆能力，从而使大脑更加聪明。所以说，艺考生经常参加形体训练，可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使自己更加健康和聪明，同时可以更轻松地应对形体考试，并且对自己表演技能的提高也有所帮助。所以说，形体训练的重要性是不容忽略的。
然而在形体部分， 很多没有接受过舞蹈训练的考生也许会认为，这是自己的一个弱势，从而忽视和放弃对形体的训练，而所有电影演员塑造的人物形象是靠人物的行为和形体动作来反映剧情的发展和展示人物的精神面貌，所以常言道，形体是表演艺术的基石。可见形体在表演中的重要性。不过，没有人天生就精通形体方面的技能，形体表现力通过日常的训练也能在考试中得到理想的展现，比如自己选择一些可以驾驭的动作组合、舞蹈、体操等进行认真的训练，在训练过程中，努力提高自己身体的灵活性，协调性和可塑性，这三性是老师主要考察的内容，所以不要觉得自己不会舞蹈就放弃对形体的训练，只要认真准备，到考试的时候自然不会觉得被动和尴尬了。
总之，形体备考是整个艺考过程的重要组成部分，不可敷衍了事。形体备考的效果在于考生的态度和付出，只要用心做好了这方面的准备工作，相信考生一定可以考出理想的成绩来。
