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  • 正压腿 柔韧性的修练 日期:2010-11-05 13:49:24 点击:134 好评:0

    柔韧性的修练 关于正压腿 在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空...

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